Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Питтмен К.М.
Мы привыкли высоко ценить человеческий мозг, ведь он способен ставить масштабные задачи - от строительства пирамид до высадки на Луну - и успешно решать их. Однако этот же мозг расставляет ловушки, создавая убеждения, которые мучают нас. Он порождает сомнения, вызывающие непрестанное беспокойство. И переключает внимание на мысли, которые невозможно перестать думать, - и нам начинает казаться: нужно делать что-то снова и снова, чтобы почувствовать облегчение. Мозг может помешать принять простейшее решение, бесконечно предлагая различные сценарии, так что кажется, будто правильный выбор сделать невозможно. Так возникает обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
В этой книге клинические психологи Кэтрин Питтмен и Уильям Янгс поделятся своими знаниями о процессах, вызывающих навязчивые мысли и действия, и покажут, как снизить их интенсивность. Объяснят возникновение мучительного ощущения тревоги и страха, вынуждающего постоянно выполнять определенные действия, чтобы ощутить какое-то облегчение. И помогут вам выбраться из этого порочного круга, предложив новые способы справляться с беспокойством.
Вы освоите механизм создания новых связей в мозге, что обеспечит вам возможность жить счастливо и свободно - в соответствии с собственными целями и ценностями.
-
ВидПсихология личности
-
Срок доставки28 дней
-
АвторПиттмен Кэтрин, Янгс Уильям
-
ВозрастДля взрослых, От 16 лет
-
Год издания2022
-
Количество страниц304
-
Размер упаковки22 см × 14 см × 2 см
-
Страна производителяРоссия
-
Тип обложкиТвёрдый переплёт
1 день - товар находится в Чите
12 дней и более - товар под заказ
Самовывоз (Бесплатно)
- Чита, ул. Столярова 40
Доставка курьером по Чите
- Стоимость рассчитывается при оформлении заказа
- Зависит от веса заказа и района доставки
Почтой России
- Стоимость рассчитывается при оформлении заказа
СДЕК
- Стоимость рассчитывается при оформлении заказа
Отправкой с вокзала маршрутным такси
- Стоимость рассчитывается при оформлении заказа
- Водителю оплачиваете при получении самостоятельно
Отправим ТК по Забайкальскому краю и по России
- Стоимость рассчитывает в ручную при запросе или после оформлении заказа
Детским садам, школам, ИП и Юридическим лицам:
- На часть товаров доставка рассчитывается отдельно и не включена в стоимость товаров.
- По Чите доставим за свой счет.
- По области отправим заказ ТК или наемной машиной. Стоимость рассчитывается отдельно.
Самовывоз:
- при получении (наличные, терминал, QR код)
- При оформлении заказа Онлайн-оплата
Доставка курьером по Чите
- Наличные или перевод
Почтой России
- 100% оплата перед отправкой
- Онлайн-оплата перед отправкой посылки
СДЕК
- 100% оплата перед отправкой
- Онлайн-оплата перед отправкой посылки
Отправка с вокзала маршрутным такси
- 100% оплата перед отправкой
- Онлайн-оплата
- Мобильный перевод
Отправка Транспортной компанией
- 100% оплата перед отправкой
- Онлайн-оплата
- Мобильный перевод
- Добавьте товар в корзину нажав купить
- Перейдите в корзину и нажмите кнопку оформить
- Заполните Ваши данные и отправьте заказ
После заказа менеджер перезвонит Вам.
Если указано "Цвет МИКС" - выбор конкретных цветов и моделей не предоставляется. На фотографиях могут быть представлены не все варианты.
Покупаете впервые? Используйте промокод "МАНУЛ" для получения скидки.*
*Только для новых покупателей, впервые оформляющие заказ. Не действует на тяжелый и крупногабаритный товар. Не суммируется с другими скидками.
Важно
- Сумма заказа от 3000 рублей.
- Добавьте нужные товары в корзину и перейдите к оформлению заказа.
- Заполните все поля ( обязательно отчество при наличии)
- Выберете способ оплаты в кредит.
- Нажмите подтвердить заказ.
- После вы перейдете на страницу оформления кредита от банка, следуйте инструкциям на странице и обязательно заполняйте все поля.
При возникновении трудностей свяжитесь с нами.
Совет от банка: Увеличение срока займа положительно влияет на одобрение заявки. Увеличьте срок займа для уменьшения своей финансовой нагрузки при необходимости.