Top.Mail.Ru

Генерализованное тревожное расстройство. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления неуверенности, беспокойства и страха. Мелиса Робишо, Мишель Ж. Дюга

Артикул:
6850716
Ед. измерения:
шт
Срок доставки:
25 дней
Количество:
Доступно
1 838
руб.
Доступно (
1000
шт
)

👌 Есть вопросы? Мы поможем!

💬 Напишите в чат в углу страницы ↘️

📞 Позвоните нам 89148012555

Проверенные и эффективные навыки преодоления беспокойства и тревоги!

Когнитивно-поведенческие стратегии, которые помогут:

— определить различные типы беспокойства;

— понять, что поддерживает цикл беспокойств;

— справиться со страxом неопределенности;

— преодолеть глубинные страxи;

— предотвратить рецидивы.

При генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) человек может испытывать чрезмерное и неконтролируемое беспокойство из-за проблем со здоровьем, финансов, отношений, работы, или любых других незначительных проблем (например, как не опоздать на встречу). Это хроническое состояние, проявляющееся в ряде симптомов, таких как проблемы с концентрацией внимания, усталость, нарушения сна и мышечное напряжение, которые разрушают жизнь. Итак, как же справляться с тревогой, не дав ей взять над вами верх?

Авторы этой книги — известные психологи, которые исследуют тревожные состояния. Книга основана на методике когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), содержит проверенные и эффективные методы управления чрезмерно тревожными состояниями и беспокойством. Здесь описано, как жизненная неопределенность подпитывает тревоги, и как выработать навыки противостояния этим состояниям. Вы также научитесь определять два типа беспокойства — текущие проблемы и гипотетические ситуации — находить конкретные стратегии для борьбы с каждым типом, определять, имеет ли беспокойство какие-либо преимущества, и справляться с рецидивами.

Пришло время перестать тревожиться и обрести уверенность в способности управлять своей жизнью. Начините прямо сейчас!

  • Вид
    Психология личности
  • Срок доставки
    25 дней
  • Автор
    Робишо Мелисса
  • Возраст
    Для взрослых
  • Год издания
    2021
  • Количество страниц
    288
  • Набор
    Нет
  • Размер упаковки
    25 см × 17 см × 2 см
  • Страна производителя
    Россия
  • Тип обложки
    Мягкий переплёт

Нажмите на фото для просмотра товаров по акции

Обратите внимание на срок доставки, если:

1 день - товар находится в Чите

12 дней и более - товар под заказ

Споcобы получения:

Самовывоз (Бесплатно)

  • Чита, ул. Столярова 40

Доставка курьером по Чите

  • Стоимость рассчитывается при оформлении заказа
    • Зависит от веса заказа и района доставки

Почтой России

  • Стоимость рассчитывается при оформлении заказа

СДЕК

  • Стоимость рассчитывается при оформлении заказа

Отправкой с вокзала маршрутным такси 

  • Стоимость рассчитывается при оформлении заказа
  • Водителю оплачиваете при получении самостоятельно

Отправим ТК по Забайкальскому краю и по России

  • Стоимость рассчитывает в ручную при запросе или после оформлении заказа

Детским садам, школам, ИП и Юридическим лицам:

  • На часть товаров доставка рассчитывается отдельно и не включена в стоимость товаров.
  • По Чите доставим за свой счет.
  • По области отправим заказ ТК или наемной машиной. Стоимость рассчитывается отдельно.

Самовывоз:

  • при получении (наличные, терминал, QR код)
  • При оформлении заказа Онлайн-оплата

Доставка курьером по Чите

  • Наличные или перевод

Почтой России

  • 100% оплата перед отправкой
    • Онлайн-оплата перед отправкой посылки

СДЕК

  • 100% оплата перед отправкой
    • Онлайн-оплата перед отправкой посылки

Отправка с вокзала маршрутным такси

  • 100% оплата перед отправкой
    • Онлайн-оплата
    • Мобильный перевод

Отправка Транспортной компанией

  • 100% оплата перед отправкой
    • Онлайн-оплата
    • Мобильный перевод
  1. Добавьте товар в корзину нажав купить
  2. Перейдите в корзину и нажмите кнопку оформить
  3. Заполните Ваши данные и отправьте заказ 

После заказа менеджер перезвонит Вам. 

Подробнее как сделать заказ

Условия доставки и оплаты

Если указано "Цвет МИКС" - выбор конкретных цветов и моделей не предоставляется. На фотографиях могут быть представлены не все варианты.

Покупаете впервые? Используйте промокод "МАНУЛ" для получения скидки.*

*Только для новых покупателей, впервые оформляющие заказ. Не действует на тяжелый и крупногабаритный товар. Не суммируется с другими скидками.

 

Важно

  1. Сумма заказа от 3000 рублей.
  2. Добавьте нужные товары в корзину и перейдите к оформлению заказа.
  3. Заполните все поля ( обязательно отчество при наличии)
  4. Выберете способ оплаты в кредит.
  5. Нажмите подтвердить заказ.
  6. После вы перейдете на страницу оформления кредита от банка, следуйте инструкциям на странице и обязательно заполняйте все поля.

При возникновении трудностей свяжитесь с нами.

Совет от банка: Увеличение срока займа положительно влияет на одобрение заявки. Увеличьте срок займа для уменьшения своей финансовой нагрузки при необходимости.

Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи
Ваш город - Чита,
угадали?
Есть вопросы?
Мы готовы на них ответить!